Wie zijn wij?

Bij Sportinstituut Denise vind je een mooi aanbod aan groepslessen waaronder BBB, Functioneel Trainen, JUMPING FITNESS en Boxing Yoga™

Sportinstituut Denise − Wie zijn wij? −

Denise Bergsma

Denise Bergsma

Ik ben vanaf 2008 werkzaam in de fitness branche.

Vanaf 2014 heb ik mijn eigen groepsles sportschool opgericht.Waarom alleen groepslessen? Omdat de lessen de juiste intensiteit bevatten en als je meerdere keren per week sport zorg ik als instructeur ervoor dat je al je spiergroepen traint in een week.

Fitness toestellen voegen niet iets toe aan je training. Je kunt veel beter trainen met losse gewichten, ballen, TRX, kettlebels en dat soort trainingsmateriaal. Waarom? Omdat je het lichaam veel meer uitdaagt en tegelijkertijd al je stabiliserende spieren traint. Plyometrische training is een vorm van functionele training en zorgt ervoor dat je betere prestaties kunt leveren en meer explosieve kracht krijgt. Plyometrische oefeningen prikkelen de snel samentrekkende spiervezels die je nodig hebt om je maximale kracht te optimaliseren.

Mijn kennis en ervaring heb ik opgedaan bij verschillende sportscholen in de buurt. De diploma’s die ik heb behaald zijn, van het AALO, steps, aerobics, bodyshape, fitness trainer A. Van het NASM heb ik mijn Personal Trainer diploma behaald niveau 4 en fitness trainer B. Vorig jaar heb ik de cursus JUMPING FITNESS gedaan en met succes behaald. Ik heb mijn spinning certificaat en heb veel verschillende cursussen en trainingen gedaan. Waaronder XCO, Gladiater Trainer en Bodybalance van Less Mills.

Graag wil ik mijn passie en liefde voor trainen aan de klanten over brengen en samen een goed resultaat behalen.


Danielle de Bryun

Danielle de Bryun

Ik geef Jumping Fitness en Functionele Krachttraining bij Sportinstituut Denise.

Mijn passie voor sport is enkel jaren geleden begonnen en dan vooral voor fitness.

Dit is ook waarom ben begonnen met een opleiding in de fitness branche. Inmiddels heb ik mijn diploma fitnesstrainer level 1 en 2 via de Aalo gehaald. Ook heb ik een passie voor hardlopen en er zijn vele andere sporten die ik leukvind. Tijdens de lessen bij Denise vind ik het belangrijk dat ik mijn passie kan overbrengen op de leden, dat ze resultaat boeken en er ook vooral plezier in hebben.

Sporten is gezond en leuk !!!


Linda Leegwater

Linda Leegwater

Ik heb de HBO opleiding Sport en Bewegen afgerond en verschillende diploma's en certificaten in de sport gehaald. Waaronder ook NASM personal training wat ik op dit moment doe in Hoorn.

Daarnaast geef ik bootcamp op het strand van Luna en werk ik bij traiteur de Burg.

Sinds kort vul ik ook 2 uren bij Sportinstituut Denise: de Bootcamp op maandag ochtend 9.00 uur en de functionele kracht les op vrijdag ochtend 9.00 uur. Tijdens de Bootcamp les ligt de nadruk vooral op uithoudings vermogen en bouwen we de conditie lekker op terwijl we op vrijdag dieper in gaan op verschillende kracht oefeningen en daardoor de techniek en de kracht zal verbeteren.

Twee super leuke lessen welke ik met veel plezier geef! De lessen zijn voor elk niveau dus kom het binnenkort gezellig een keer proberen.

Groetjes Linda


Lisa Kappert

Lisa Kappert

Kosteloos dieetadvies in uw sport abonnement

Ik zou mij graag even willen voorstellen. Ik ben Lisa Kappert en ben zowel eigenaresse als diëtist bij Diëtistenpraktijk Stede Broec. Sinds november ben ik met veel plezier bij sportinstituut Denise aanwezig op de maandagavond. Hierbij heeft u de mogelijkheid om kosteloos binnen uw sport abonnement al uw voeding gerelateerde vragen te stellen. Ik kan u helpen bij afvallen, aankomen bij ondergewicht, voeding bij sport en ben daarnaast gespecialiseerd in koolhydraatbeperkt eten, ondervoeding, oncologische hulpvragen en maag-, darm- en leverklachten. Komende weken gaat u regelmatig iets van mij horen, aangezien er ook gratis workshops over specifieke voeding gerelateerde op de planning staan.

Uw streefgewicht samen met uw diëtist behalen?

Heeft u interesse in intensieve begeleiding om uw doelstelling en/of streefgewicht te behalen? Dan zou ik u met veel enthousiasme willen adviseren, motiveren en uw stok achter de deur willen zijn. Tijdens de consulten vindt er een meting plaats op de Tanita weegschaal. Hierbij rolt een zeer interessant bonnetje uit het apparaat, waarbij uw spiermassa, vetpercentage, orgaanvet ect. wordt gemeten. Ook is het mogelijk om een losse meting te kopen. De behandeling wordt indien het eigen risico is verbruikt vergoed door uw zorgverzekeraar.

Voor meer informatie kunt u eens kijken op Diëtistenpraktijk Stede Broec of u kunt mij telefonisch bereiken op het nummer: 0653541478.

Tot snel!


Mijon de Groot

Mijon de Groot

Mijn naam is Mijon

Mijn hele leven heb ik verschillende martial arts stijlen beoefend. Ik ben op mijn veertiende gestart met karate en heb dit niet meer losgelaten. Ik heb bij vele kick-thaiboks en karate sportscholen in de regio Noord-Holland getraind en bij een paar voor langere perioden les gegeven.

In 2017 ben ik in contact gekomen met een fitness sportschool die (kick)boxing op het programma heeft staan. Ik ben daar begonnen met les geven en dat resulteerde al snel in les geven op meerdere vestigingen voor deze sportschool. Tussentijds heb ik niet stilgezeten. Ben in bezit van een diploma instructeur fitness (level 3) en ben hierin ook actief en geef voor verschillende sportscholen vele soorten lessen, fitness workshops, small group training, HIIT training, kick-boks groepsles training en personal training.

Vanaf heden zal ik o.a. de kickbokslessen gaan verzorgen bij sportinstituut Denise en nodig jullie hierbij uit om eens mee te komen trainen!

Zie je snel,
Osu


Mirthe Gooijer

Mijon de Groot

Ik ben Mirthe Gooijer 25 jaar en ik geef momenteel Jumping Fitness, Functioneel krachttraining en Small group training bij Sportinstituut Denise.

Na mijn topsport carrière als schaatsster heb ik de MBO opleiding CIOS sport, gezondheid en vrijetijdsmanagement succesvol afgerond. Vorig jaar ben ik afgestudeerd aan de HBO opleiding Voeding en Diëtetiek en heb ik tijdens deze opleiding mijn NSCA personal trainer diploma behaald.

Als oud topsportster heb ik trainen altijd leuk gevonden en weet ik als geen ander dat je met volwaardige voeding en de juiste training het beste resultaat kan behalen. Daarnaast vind ik plezier hebben tijdens de training erg belangrijk en probeer ik met mijn enthousiasme en humor elke training intensief maar ook gezellig te maken!!


Bij ons werken?

Bij ons werkgen?

Lijkt het je leuk om ons team te komen versterken? Wij zoeken en zelfstandige collega met goede kwaliteiten- en ervaring op het gebied van groepslessen. Je bent een ledenbinder waardoor je jouw lessen zeker vol krijgt. De leden zijn op tijd omdat ze graag in jouw les willen zijn. Je geeft meerdere soorten lessen, waardoor je een meerwaarde voor onze sportschool bent. Kan je jezelf hierin vinden? Stuur dan je CV+ pasfoto met motivatie aan Denise Bergsma. denisebergsma@hotmail.com